Психологический тренинг
14-15 июня, Батуми
14-15 июня, Батуми
Возвращение опор
Почувствуй себя устойчивым, даже когда мир вокруг кажется совершенно непредсказуемым
Сегодня уже никто не пребывает в иллюзии, что мир стабилен и неизменен.
Вся жизнь — это постоянное движение,
хотим мы того или нет.
Передвижение по территории "жизнь" становится легче и свободнее, когда мы чувствуем и поддерживаем то неизменное, что у нас есть — нашу внутреннюю опору, себя.
Вся жизнь — это постоянное движение,
хотим мы того или нет.
Передвижение по территории "жизнь" становится легче и свободнее, когда мы чувствуем и поддерживаем то неизменное, что у нас есть — нашу внутреннюю опору, себя.
Через работу с основными телесными каналами - дыхание, голос, зрение - вы научитесь опираться на себя. Практики по соединению со своим телом позволят найти внутренний ресурс для движения. Вы разовьете способность проходить сквозь страх, наметите путь и научитесь себя поддерживать в этом
Кому будет полезен тренинг "Возвращение опор"?
- Для тех, кто чувствует себя «выдернутым» из привычной жизниТренинг возвращает внутреннюю опору, чтобы справляться с неопределенностью
- Для истощенных стрессом адаптацииВозвращение контакта с телом восстановит силы и поможет снять хроническое напряжение
- Для ищущих ясность среди хаосаОбращение к собственному телу дает большее понимание своих желаний и ресурсов
"Возвращение опор"
Программа живого тренинга в Батуми 14-15 июня
День 1: "размягчение" напряжения и повышение устойчивости
- Связь тела и психики: знакомимся с понятием "телесные каналы"Нарисуем "телесную карту" с чувствами - определите свое исходное состояние.
Вы поймете, как тело помогает прорабатывать эмоции, как важно эти каналы освобождать для свободного течения психической энергии. - Восстановление дыханияВдох и выдох обеспечивают свободное течение эмоций. Наблюдаем и восстанавливаем их подвижность и вариативность
- Куда мы идем? Работа с ногами"Вынимание заноз" - практика в парах.
Снимаем напряжение с ног, возвращаем им чувствительность и подвижность - Работа с тазом: подвижность и устойчивостьПрактикуем вариативность - мы можем замирать и двигаться; терять равновесие и возвращать его
- Руки как инструмент отношенийЧтобы продолжать оставаться открытым миру, а не уходить, не сворачиваться внутрь
- Практики "театр прикосновений" и "магия вытягивания"Для абсорбции полученного опыта, ощущения себя частью большего
День 2: кто я? что я? куда я?
- Активируем телесные каналыУглубим свои ощущения, чтобы можно было опираться и получать ресурс от своего дыхания, голоса, глаз
- Как я хочу жить эту жизнь?Сделаем время осязаемым, чтобы почувствовать, чем мы хотим его заполнить
- Упражнение "нелинейное время"Пройдем телесно свой жизненный путь до настоящего времени, чтобы снизить напряжение, которое осталось от травм, и взять ресурс из ярких периодов
- Упражнение "По веревочке"Чтобы почувствовать свой ритм и темп прохождения ситуации, а также почувствовать свою устойчивость
- Прохождение через страхиМы регулярно сталкиваемся со страхами - известными и неизвестными. Будем искать опоры и силу, которая поможет двигаться сквозь них
- Практики на интеграцию нового опытаВпитаем и закрепим на уровне тела открытия тренинга
Агрессивный мир требует от нас быть сильнее , прыгать выше любой ценой, и эта цена высока - потеря себя , искренних и живых отношений , в которых есть место взлетам и падениям.
Все, что мы будем делать на семинаре, будет максимально мягким и бережным.
Каждый участник двигается в своем собственном ритме.
Ваша задача — собрать себя , слышать, видеть, чувствовать и действовать исходя из состояния интегрированности, с интересом, любопытством и по— разному.
Все, что мы будем делать на семинаре, будет максимально мягким и бережным.
Каждый участник двигается в своем собственном ритме.
Ваша задача — собрать себя , слышать, видеть, чувствовать и действовать исходя из состояния интегрированности, с интересом, любопытством и по— разному.
Ведущая тренинга - Юлия Евдокимова:
"Я — психолог-консультант, социальный психолог, специалист телесно-ориентированной психотерапии, танатотерапевт, тренер и супервизор. Мой путь в психологию начался в 2011 году, когда я получала второе психологическое образование и переехала в Болгарию. Там я начала консультировать и работать в миграционном центре с экспатами. Я глубоко погрузилась в помощь людям, переезжающим по разным причинам.
Позже я работала в реабилитационных центрах, социальной сфере, поддерживала женщин во время беременностей высокого риска.
Я тренер программы по танатотерапии, провожу практикумы, супервизии, семинары по телесно-ориентированной психотерапии, выступаю на конференциях и фестивалях. Являюсь одной из организаторов ежегодного фестиваля психологических и телесных практик «Перекресток». Веду частную практику.
Основные методы моей работы: психосинтез, танатотерапия, телесно-ориентированная психотерапия.
Прожив годы в разных странах и не раз проходя адаптацию, я понимаю состояние экспатов. Переезд влияет на самочувствие, убеждения, психическое и физическое здоровье. Мой семинар — практичный, мягкий и бережный. Он помогает найти инструменты самопомощи, почувствовать безопасность и заботу, создавая пространство для внутреннего восстановления."
"Я — психолог-консультант, социальный психолог, специалист телесно-ориентированной психотерапии, танатотерапевт, тренер и супервизор. Мой путь в психологию начался в 2011 году, когда я получала второе психологическое образование и переехала в Болгарию. Там я начала консультировать и работать в миграционном центре с экспатами. Я глубоко погрузилась в помощь людям, переезжающим по разным причинам.
Позже я работала в реабилитационных центрах, социальной сфере, поддерживала женщин во время беременностей высокого риска.
Я тренер программы по танатотерапии, провожу практикумы, супервизии, семинары по телесно-ориентированной психотерапии, выступаю на конференциях и фестивалях. Являюсь одной из организаторов ежегодного фестиваля психологических и телесных практик «Перекресток». Веду частную практику.
Основные методы моей работы: психосинтез, танатотерапия, телесно-ориентированная психотерапия.
Прожив годы в разных странах и не раз проходя адаптацию, я понимаю состояние экспатов. Переезд влияет на самочувствие, убеждения, психическое и физическое здоровье. Мой семинар — практичный, мягкий и бережный. Он помогает найти инструменты самопомощи, почувствовать безопасность и заботу, создавая пространство для внутреннего восстановления."
Отзывы с семинаров Юлии Евдокимовой
2 дня была на тренинге у Юли Евдокимовой по танатотерапии (это вид телесной терапии)
Танатотерапия дает мощный расслабляющий эффект для тела и для психики, часто работает с темами отпускания, освобождения, восстановления, перезагрузки.
И конечно она работает с вопросами смерти.
Я ощутила, насколько мощно расслабились мое тело и психика, я ощущаю это, как расширение внутри меня, увеличение внутренней емкости, бережности к себе и раскрытие сердца.
Это что-то про внутреннюю опору и устойчивость, независимо от внешних обстоятельств, про снижение внутренней тревоги, честность и тишину внутри.
Удивительно, что внешне простые деликатные действия дают глубокий эффект.
Мы снова работали с темой времени)) видимо актуальная тема для меня сейчас..
В очередной раз я наблюдаю и ощущаю, как работа на телесном уровне изменяет мое психическое состояние и дает глубокие проходы туда, куда нет прохода через практики разговорного жанра из-за внутренних защит
Танатотерапия дает мощный расслабляющий эффект для тела и для психики, часто работает с темами отпускания, освобождения, восстановления, перезагрузки.
И конечно она работает с вопросами смерти.
Я ощутила, насколько мощно расслабились мое тело и психика, я ощущаю это, как расширение внутри меня, увеличение внутренней емкости, бережности к себе и раскрытие сердца.
Это что-то про внутреннюю опору и устойчивость, независимо от внешних обстоятельств, про снижение внутренней тревоги, честность и тишину внутри.
Удивительно, что внешне простые деликатные действия дают глубокий эффект.
Мы снова работали с темой времени)) видимо актуальная тема для меня сейчас..
В очередной раз я наблюдаю и ощущаю, как работа на телесном уровне изменяет мое психическое состояние и дает глубокие проходы туда, куда нет прохода через практики разговорного жанра из-за внутренних защит
Танатотерапия - новое направление для меня, но такое знакомое для тела и пальцев.
Переходы, границы, отпускание, принятие, рождение в новое, умирание для отжившего. Всё так актуально в это время в жизни и в работе...
Каждый в мире один, но можно быть в контакте. И снова уходить в своё одиночество. Нет здесь плохого и хорошего - это ритм жизни вдох- выдох- пауза, стук сердца- сжатие, расслабление, пауза. Жизнь- встреча, расставание, пауза.
Что в моей жизни сейчас? Встреча, расставание или пауза. Что моё тело ждёт? Вдох, выдох или паузу? Что я хочу сейчас брать, давать или паузу?
Спасибо Юле Евдокимовой за такую звонкую искренность в ведении группы (мне было так нужно увидеть, что так можно)...
Удивительно для меня в танатотерапии медленно неспешно сплеталась коса из всего уже известного мне, но в этом тотальном замедлении так много совсем новых оттенков, мелизмов, шлейфов.
Переходы, границы, отпускание, принятие, рождение в новое, умирание для отжившего. Всё так актуально в это время в жизни и в работе...
Каждый в мире один, но можно быть в контакте. И снова уходить в своё одиночество. Нет здесь плохого и хорошего - это ритм жизни вдох- выдох- пауза, стук сердца- сжатие, расслабление, пауза. Жизнь- встреча, расставание, пауза.
Что в моей жизни сейчас? Встреча, расставание или пауза. Что моё тело ждёт? Вдох, выдох или паузу? Что я хочу сейчас брать, давать или паузу?
Спасибо Юле Евдокимовой за такую звонкую искренность в ведении группы (мне было так нужно увидеть, что так можно)...
Удивительно для меня в танатотерапии медленно неспешно сплеталась коса из всего уже известного мне, но в этом тотальном замедлении так много совсем новых оттенков, мелизмов, шлейфов.
Присоединяйтесь к тренингу "Возвращение опор"
Группа до 12 человек.
Ранняя цена (до 20 мая 2025) - 500 лари
Место бронируется по предоплате 50% стоимости
Для регистрации напишите организатору Ольге
Ранняя цена (до 20 мая 2025) - 500 лари
Место бронируется по предоплате 50% стоимости
Для регистрации напишите организатору Ольге
